جراحی اسلیو معده به معنای برداشتن بخش بزرگی از معده است. بعد از این جراحی ، همانطور که قبل از جراحی غذا می خوردید ، بعد از عمل نیز می توانید به راحتی غذا بخورید ولی زودتر احساس سیری خواهید کرد. بعد از این جراحی ، در طول دوره نقاهت ، رعایت نکات توصیه شده در خصوص رژیم غذایی بعد از اسلیو معده ضروری است تا معده بتواند با وضعیت جدید خود سازگار شده و به بهبود کامل برسد. در این مقاله به بررسی مهم ترین نکات مربوط به رژیم غذایی بعد از اسلیو معده پرداخته ایم تا اگر این عمل را انجام داده اید تا گام مفیدی در بهبودی تناسب اندام خود بردارید ، بتوانید با دنبال کردن یک تغذیه مناسب بعد از اسلیو معده ، به نتیجه رضایت بخش خود برسید.
دستورالعمل های رژیم غذایی بعد از اسلیو معده به صورت هفته به هفته
- هفتههای اول ، دوم و سوم :
رژیم غذایی بعد از گاسترکتومی به صورت مایع در سه هفته اول ضروری است. از خوردن هر نوع غذای جامد خودداری کنید. غذاهای جامد در مراحل اولیه بهبودی می توانند روند بهبودی را مختل کنند. در ابتدای مرحله مایعات و نوشیدنی ها را آرام و به طور مکرر در طول روز جرعه جرعه بنوشید و بین هر جرعه چند دقیقه فاصله بگذارید. اگر درد ، ناراحتی یا بالا آوردن نوشیدنی را تجربه کردید ، جرعه ها را کم تر کنید بردارید و بین آن ها زمان بیشتری فاصله بگذارید.
برای مشاوره و نوبت دهی فرم را پر کنید
- هفته های چهارم و پنجم :
در این مرحله ، توصیه میشود که به خوردن غذا هایی با بافت پوره یا مخلوط بپردازید ، به عنوان مثال ، بافتی مشابه با دسر. همچنان به نوشیدن مقدار فراوان مایعات در روز ادامه بدهید. نوشیدنی ها را بین وعده ها میل کنید. همیشه بین غذا و نوشیدنی فاصله بگذارید تا بتوانید به میزان کافی غذا بخورید تا نیازهای تغذیه ای خود را برطرف کنید.
- هفتههای ششم و هفتم :
رژیم غذایی نرم را وارد رژیم غذایی خود کنید. شروع به امتحان کردن برخی از غذاهای نرم مثل املت های نرم یا تخم مرغ همزده کنید. می توانید آب میوه را هم به رژیم غرایی تان اضافه کنید. دقت کنید که اندازه وعده ها را زیاد افزایش ندهید. به نشانه های سیری تان توجه کنید. از پر کردن بیش از حد معده خودداری کرده و غذا را خوب بجوید و آهسته غذا بخورید.
- هفته هشتم به بعد :
رژیم غذایی با بافت معمولی از هفته هشتم به بعد آغاز می شود. لقمههای کوچک از غذا را برداشته و خوب بجوید. حداقل 60 ثانیه بین هر لقمه فاصله بگذارید و به محض اینکه احساس سیری کردید ، از خوردن غذا دست بکشید. از پر شدن بیش از حد معده خودداری کنید. در طول روز به تدریج مایعات بنوشید
جزئیات رژیم غذایی بعد از جراحی بای پس معده
رژیم غذایی پس از جراحی بای پس معده بستگی به وضعیت فردی شما دارد و میتواند مراحل مختلفی را شامل شود. همانطور که در بالا اشاره شد ، شما به تدریج به خوردن غذاهای جامد برمی گردید. سرعت حرکت از یک مرحله به مرحله بعدی به روند بهبودی و سازگاری بدنتان با تغییرات الگوهای غذایی بستگی دارد. معمولاً حدود شش تا هشت هفته پس از جراحی زمان لازم است تا به خوردن غذاهای معمولی برگردید.
📞شماره تماس جهت دریافت مشاوره 📞
رژیم غذایی اسلیو معده با جزئیات بیشتر
- در رژیم غذایی بعد از اسلیو معده ، در طول روز مایعات بنوشید تا از کم آبی جلوگیری به عمل آید. مایعات را بین وعدههای غذایی بنوشید ، نه همراه با وعدههای غذایی.
- حدود 30 دقیقه پس از یک وعده غذایی صبر کنید تا نوشیدنی بنوشید.
- آهسته غذا بخورید و بنوشید تا از سندروم تخلیه سریع ، جلوگیری به عمل آید.
- اگر غذاها و مایعات به سرعت و به مقدار زیادتر از حد طبیعی وارد معده کوچک شده شوند ، میتواند باعث تهوع ، استفراغ ، سرگیجه ، عرق کردن و اسهال شود.
- روزانه غذاهای کم چرب و پروتئیندار مصرف کنید.
- غذاها و نوشیدنی هایی که چربی و شکر کمی دارند را انتخاب کنید.
- از مصرف الکل خودداری کنید.
- مصرف کافئین را محدود کنید ، به ویژه در حین بهبودی از جراحی ، زیرا نوشیدنی های الکلی میتواند باعث کم آبی شود.
- روزانه مکمل های ویتامین و مواد معدنی را طبق دستور پزشک مصرف کنید.
- غذاها را به طور کامل بجوید تا به حالت پوره شده برسند.
- در روز اول یا دو روز پس از جراحی ، فقط مجاز به نوشیدن مایعات رقیق خواهید بود.
مایعات قابل مصرف در مرحله اول رژیم غذایی پس از اسلیو معده
- عصاره آب گوشت
- آب میوه بدون شکر
- چای یا قهوه بدون کافئین
- شیر کم چرب
رژیم غذایی بعد از اسلیو معده پس از حدود یک هفته رژیم مایعات
میتوانید شروع به خوردن غذاهای صاف و مخلوط شده یا پوره شده کنید. این غذاها باید به حالت خمیر نرم یا مایع غلیظ بدون تکههای جامد غذا در مخلوط باشند.
میتوانید 3 تا 6 وعده غذایی کوچک در روز بخورید. هر وعده باید شامل 4 تا 6 قاشق غذاخوری غذا باشد. به آرامی غذا بخورید.
غذاهای پوره مناسب رژیم غذایی بعد از اسلیو معده
- گوشت چرخ کرده کم چرب ، مرغ یا ماهی
- تخممرغ همزده نرم
- غلات پخته شده
- میوههای نرم و سبزیجات پخته شده
- سوپهای کرمی صاف
خوردن غذاهای جامد را چه مدت بعد از عمل اسلیو معده آغاز کنیم؟
پس از حدود هشت هفته از رژیم غذایی بایپس معده ، میتوانید به تدریج به خوردن غذاهای سفتتر بازگردید. می توانید سه وعده غذایی در روز میل کنید ، که هر وعده شامل 1 تا 1 و نیم فنجان غذا باشد. قبل از احساس سیری کامل ، از خوردن غذا دست بکشید.
بسته به نحوه تحمل شما برای میل کردن غذاهای جامد ، میتوانید تعداد وعدهها و مقدار غذا در هر وعده را تغییر دهید. در این مورد با متخصص خود مشورت کنید.
چه غذاهایی ممکن است برای شما ایجاد مشکل کند ؟
- نان
- نوشیدنیهای گازدار
- سبزیجات خام
- سبزیجات پخته با فیبر بالا ، مانند کرفس ، بروکلی ، ذرت یا کلم
- گوشتهای سفت یا گوشتهایی که چربی دارند.
- گوشت قرمز
- غذاهای سرخ شده
- غذاهای بسیار ادویهدار یا تند
- آجیل و دانهها
- پاپکورن
با گذشت زمان ، می توانید دوباره میل کردن برخی از این غذاها را امتحان کنید.
رژیم غذایی سالم جدید بعد از جراحی بایپس معده
جراحی بای پس معده اندازه معده شما را کاهش میدهد و روش وارد شدن غذا به روده هایتان را تغییر میدهد. پس از جراحی ، باید غذاهای مغذی میل کنید و در عین حال به اهداف کاهش وزن خود نیز پایبند باشید. توصیه های پزشک به شما در این مرحله شامل موارد زیر است:
- آهسته غذا بخورید و بنوشید.
- برای جلوگیری از سندروم تخلیه سریع حداقل 30 دقیقه ، بین وعدههای غذایی خود فاصله بگذارید
- وعدههای غذایی تان باید کوچک باشد. چندین وعده غذایی کوچک در روز بخورید. با شش وعده غذایی کوچک در روز شروع کنید ، سپس به چهار وعده برسید و در نهایت ، زمانی که رژیم تان به حالت عادی برگشت ، سه وعده غذایی در روز میل کنید.
- مایعات را بین وعده های غذایی بنوشید. برای جلوگیری از کم آبی بدن ، باید حداقل 8 فنجان مایع در روز بنوشید.
- غذا را به طور کامل بجوید. دهانه جدیدی که از معده به روده کوچک متصل میشود ، بسیار باریک است و ممکن است با تکه های بزرگ غذا مسدود شود. انسداد مانع از خروج غذا از معده می شود و میتواند باعث استفراغ ، تهوع و درد شکم شود.
- لقمههای غذای کوچک از غذا بردارید و قبل از بلعیدن آن ها را تا حد پوره شدن بجوید.
رژیم غذایی بعد از اسلیو معده برای دوره نقاهت
- غذاهای غنی از پروتئین میل کنید. این غذاها را قبل از سایر غذاها در وعده غذایی خود بگنجانید.
- از غذاهای پرچرب و شیرین پرهیز کنید. این غذاها به سرعت از سیستم گوارشی عبور میکنند و باعث بروز سندروم تخلیه سریع میشوند.
- مکملهای ویتامین و مواد معدنی توصیه شده را مصرف کنید. پس از جراحی ، بدن شما قادر به جذب مواد مغذی کافی از غذا نخواهد بود. روزانه یک مکمل مولتیویتامین مصرف کنید و این روند را برای باقی عمر خود ادامه دهید.
