یبوست یکی از شایع ترین مشکلات در عمل های جراحی پلاستیک و زیبایی از جمله تامی تاک است. نشستن روی توالت در دوره نقاهت و بهبود ، مشکل است و فرد با چالش هایی در خصوص خارج کردن گاز شکم و نگرانی در زمان زور زدن در هنگام دفع مدفوع و ترس از باز شدن بخیه های بعد از عمل ابدو ، روبرو می شود. این مشکلات خود به خود پر از استرس است و باعث می شود که فرد ، دوره بهبود سختی را تجربه کند. پس لازم است با انجام اقداماتی پیشگیرانه از بروز عوارضی از قبیل یبوست بعد از عمل ابدومینوپلاستی جلوگیری کنیم تا تجربه خواشایندی از فاز بهبود این جراحی زیبایی داشته باشیم. در واقع ، کاهش این مشکلات چندان هم سخت نیست. با چند اقدام ساده می توانید این مرحله را راحت تر پشت سر بگذارید.
چرا دچار یبوست بعد از عمل ابدومینوپلاستی می شویم؟
برخی عوامل وجود دارند که باعث ایجاد مشکل یبوست در دوران جراحی های پلاستیک و زیبایی می شوند. در ادامه مواردی که می تواند احتمال بروز یبوست بعد از ابدومینوپلاستی را شدت دهد ، آورده شده است:
- استرس : استرس یکی از دلایل اصلی یبوست است. با نزدیک شدن به روز جراحی ، ممکن است بدون اینکه متوجه شوید ، سطح استرس شما بالا برود. حتی ممکن است در خواب شبانه مشکل داشته باشید.
- سفر و تغییر اقلیم : گاهی بیمار برای مراجعه به جراح تامی تاک مورد نظر خود ، از شهر یا کشور دیگری سفر می کند. اقامت در محل مورد نظر و شرایط آب و هوایی جدید می تواند بر متابولیسم بدن تأثیر بگذارد و همین امر می تواند در فرد متقاضی این عمل زیبایی موجب یبوست پس از عمل زیبایی شکم شود.
- عادات غذایی : فرهنگ غذایی کشور مقصد می تواند باعث تغییر عادت های روده ای شما شود. حتی مزه آب یا شکلات ممکن است در آنجا متفاوت باشد. تغییر در عادت های غذایی یکی از دلایل شایع یبوست بعد از تامی تاک است.
- داروها : مهم ترین عامل یبوست بعد از عمل ابدومینوپلاستی ، مایعات و داروهایی هستند که طی و بعد از عمل به شما داده می شوند. برخی از این داروها شامل داروهای استفاده شده برای بیهوشی ، مسکن ها برای کنترل و کاهش درد ، آنتی بیوتیک ها برای پیشگیری و مهار عفونت و سرم ها می باشد. اگر سایر عوامل ذکر شده که باعث تشدید یبوست بعد از ابدومینوپلاستی می شود هم به این موارد اضافه شوند ، احتمال یبوست بعد از جراحی شکم افزایش می یابد.
چه زمانی یبوست بعد از عمل ابدومینوپلاستی اورژانسی است؟
یبوست تا حدودی پس از جراحی به دلیل بیهوشی و مصرف مسکن های مخدر طبیعی است ، اما در شرایط خاصی می تواند نشانه یک مشکل جدی مانند ایلئوس (فلج روده) یا انسداد روده باشد. اگر یبوست با درد شدید و پیش‌رونده شکمی که با مسکن آرام نمی شود همراه باشد ، باید فوراً با پزشک تماس بگیرید. علائم هشداردهنده دیگر شامل استفراغ مکرر و جهنده ، عدم توانایی مطلق در دفع گاز یا مدفوع برای بیش از ۳ تا ۴ روز و تورم غیرعادی و سفت شدن شکم (بیش از ورم معمول جراحی) است. همچنین اگر تب بالا ، ضربان قلب سریع یا تنگی نفس همراه با عدم دفع داشتید ، وضعیت اورژانسی تلقی می شود. در این موارد از مصرف خودسرانه ملین های قوی پرهیز کنید ، زیرا اگر انسداد فیزیکی وجود داشته باشد ، ملین می تواند باعث پارگی روده شود. مداخله سریع پزشک در این شرایط برای جلوگیری از عوارض جدی ضروری است.
برای کاهش یبوست بعد ابدو چه کارهایی می توان انجام داد؟
پیشنهاد می شود که یک هفته پیش از جراحی ، رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا از یبوست پس از ابدومینوپلاستی جلوگیری کنید یا بتوانید شدت بروز این عارضه را کاهش دهید. چند تغییر کوچک در رژیم غذایی ، فعالیت های فیزیکی و راه های مهار استرس ، تأثیر زیادی خواهد داشت. در ادامه ، درباره راه کارهای پیشگیری و درمان یبوست بعد از ابدومینوپلاستی ، توضیحات بیشتری داده شده است:
- مواد غذایی پرفیبر بخورید : نان تهیه شده از غلات کامل انتخاب خوبی برای کمک به کاهش احتمال بروز یبوست بعد از عمل ابدومینوپلاستی است. از مواد غذایی حاوی جو و جو دوسر استفاده کنید. حبوباتی مانند نخود و نخود فرنگی برای معده و روده مفیدند.
- سبزیجات مصرف کنید : غذاهای خود را با سبزیجاتی مانند کلم بروکلی ، هویج و گل کلم تهیه کنید. سوپ ها و سالاد ها را امتحان کنید.
- میوه بخورید : می توانید در میان وعده ها از میوه هایی مانند سیب استفاده کنید. این میوه نقش بسار موثری در کاهش یبوست بعد از عمل ابدو دارد.
- آب فراوان بنوشید : تعادل آب بدن خود را حفظ کنید و بدن را هیدراته نگه دارید. سعی کنید روزانه ۳ لیتر آب بنوشید. این عادت ، بعد از عمل هم به شدت به شما کمک خواهد کرد. به همین دلیل است که معمولاً بعد از جراحی از شما خواسته می شود آب زیادی بنوشید. آب برای سیستم گوارش بسیار مهم است.
- مصرف نوشیدنی های کافئین دار و اسیدی را کاهش دهید : از نوشیدن قهوه ، نوشابه و نوشیدنی های مشابه حداقل یک هفته قبل از جراحی خودداری کنید.
- سیگار و الکل مصرف نکنید : از مصرف سیگار و الکل پرهیز کنید. با توجه به اینکه در عمل شما ، بخیه وجود دارد ، سیگار روند ترمیم زخم را مختل می کند. همچنین ، سیگار تأثیر منفی بر سیستم گوارش می گذارد و می تواند احتمال بروز یبوست بعد از عمل ابدومینوپلاستی را افزایش دهد.
- پیاده روی کنید : برای تحریک سیستم گوارش و تسریع متابولیسم بدن ، پیاده روی کنید. پیاده روی باعث افزایش تحرکات روده و جلوگیری از بروز یبوست بعد از تامی تاک می شود.
آیا یبوست بعد از ابدومینوپلاستی بخیه ها را باز می کند؟
یبوست بعد از عمل ابدومینوپلاستی به تنهایی باعث باز شدن بخیه ها نمی شود ، اما زور زدن شدید هنگام دفع می تواند فشار داخل شکمی را به شدت افزایش دهد. این فشار ناگهانی به عضلات ترمیم شده شکم (پلیکاسیون) و لایه های بخیه داخلی و خارجی استرس وارد می کند. در موارد شدید ، این فشار ممکن است باعث کشش بیش از حد زخم ، خونریزی در محل جراحی (هماتوم) یا در موارد نادر ، جدا شدن لبه های بخیه شود. علاوه بر بخیه ها ، فشار زیاد می تواند به عضلاتی که توسط جراح به هم نزدیک شده اند آسیب بزند و نتیجه زیبایی عمل را تحت تأثیر قرار دهد. برای جلوگیری از این اتفاق ، جراحان معمولاً بر مصرف ملین های نرم کننده مدفوع ، نوشیدن مایعات فراوان و پرهیز از نشستن طولانی مدت در توالت تأکید می کنند. هدف این است که دفع بدون هیچ گونه فشار فیزیکی به شکم انجام شود تا یکپارچگی بخیه ها در مراحل حساس ترمیم (هفته اول و دوم) حفظ گردد.
