کاهش اشتها پس از عمل جراحی اسلیو معده یکی از اتفاقات رایجی است که تجربه خواهید کرد ، زیرا کل یا بخشی از معده شما برداشته شده است. این یک اتفاق طبیعی و رایج است و در چنین شرایطی لازم است که شش وعده غذایی کوچک در روز داشته باشید تا اشتهای شما بهبود یابد. همچنین میتوانید برخی از این وعدهها را با نوشیدنیهای پروتئینی جایگزین کنید. برخی از بیماران تغییر یا از دست دادن طعم را تجربه میکنند که معمولاً پس از مدتی برطرف میشود. در ابتدا ممکن است تشخیص اینکه چقدر غذا بخورید دشوار باشد. هر فرد دارای ذائقه متفاوتی است و این را از طریق آزمون و خطا خواهید فهمید. اگر بیش از حد غذا بخورید ، ممکن است دچار درد شکم شوید که معمولاً پس از مدت کوتاهی برطرف میشود. مطالعه ادامه مطالب در خصوص مراقبت های بعد از اسلیو معده را از دست ندهید تا ببینید چه باید ها و نباید هایی وجود دارد که با انجام آنها می توانید قدم مثبتی در سرعت گرفتن روند بهبود بردارید.
کاهش وزن پس از جراحی چاقی
بعد از عمل ، تغییراتی در وزن خود تجربه خواهید زیرا بدن شما شروع به بهبود میکند. بیشتر بیماران حدود 10٪ از وزن اولیه خود را از دست میدهند. حتماً سعی کنید غذاها و نوشیدنیهای سرشار از پروتئین را در دوره مراقبت های بعد از اسلیو معده و بعد از آن بخورید و هر چند ساعت یک بار غذا بخورید. اشتهای بیشتر افراد پس از دو تا سه ماه باز میگردد.
ریفلاکس بعد از اسلیو معده
برخی از بیماران ممکن است درجاتی از ریفلاکس را در فاز مراقبت های بعد از اسلیو معده تجربه کنند. میتوانید شدت ریفلاکس را با استفاده از دارو و رعایت برخی از نکات زیر کاهش دهید:
- از دراز کشیدن حداقل به مدت 30 دقیقه پس از غذا خوردن خودداری کنید.
- از خوردن غذاهایی که باعث تحریک ریفلاکس میشوند مانند غذاهای تند یا اسیدی خودداری کنید.
- به جای 2 یا 3 وعده بزرگ ، وعدههای کوچک و مکرر بخورید
- به حالت صاف دراز نکشید ، از 2 تا 3 بالش برای بالا نگه داشتن سر خود استفاده کنید.
- سعی کنید به پهلوی چپ دراز نکشید ، به پهلوی راست یا پشت بخوابید.
سندرم دامپینگ
بهطور معمول یک عضله در انتهای معده وجود دارد که میزان غذایی که به روده کوچک میرود را کنترل میکند. گاهی این عضله برداشته میشود یا پس از جراحی گاسترکتومی به خوبی کار نمیکند. این امر میتواند باعث بروز «سندرم دامپینگ» شود که در آن غذا خیلی سریع از مری به روده کوچک منتقل میشود.
علائمی که ممکن است در طول مراقبت های بعد از جراحی چاقی تجربه کنید شامل تهوع ، استفراغ ، نفخ ، گرفتگی شکم ، اسهال ، تعریق ، ضعف ، خستگی و تپش قلب است. خوردن شش وعده کوچک در روز و اجتناب از غذاها و نوشیدنیهای حاوی قند بالا به کاهش این علائم در فاز مراقبت های بعد از جراحی اسلیو معده کمک میکند.
نوشیدنیهای مغذی با شیر
- میلک شیک : 1 فنجان شیر، 1 اسکوپ بستنی ، 1 و به میزان دلخواه طعمدهنده اضافه کنید.
- اسموتی : 1 فنجان شیر ، 1 موز یا میوه دلخواه دیگر ، 1 اسکوپ بستنی یا ماست.
- فروت فیلیپ : 1 فنجان آبمیوه (ترجیحاً غیر مرکباتی) ، 1 تخممرغ، 1 اسکوپ بستنی یا ماست.
- فروت شیک : 1 فنجان آبمیوه (ترجیحاً غیر مرکباتی) ، 1 اسکوپ بستنی، ماست یا خامه.
اسهال در فاز مراقبت های بعد از اسلیو معده
اگر اسهال 15 تا 30 دقیقه پس از غذا خوردن رخ دهد ، ممکن است دچار “سندرم دامپینگ” باشید. در این شرایط ، بهتر است مقدار زیادی مایعات بنوشید ، بهویژه بین وعدههای غذایی و شش وعده غذایی کوچک در روز بخورید. بیشتر تغییرات رودهای در عرض یک یا دو ماه برطرف میشوند ، اگر اسهال شما ادامه پیدا کرد ، با پزشک مشورت کنید.
برخی موارد بیشتری که ممکن است در طول دوره مراقبت های بعد از گاسترکتومی تجربه کنید :
کمخونی
هنگامی که معده شما برداشته میشود ، بدن شما قادر به جذب ویتامین B12 نخواهد بود و ممکن است در جذب آهن نیز مشکل داشته باشید. این مواد مغذی برای یک بدن سالم مهم هستند. گاهی لازم است به تجویز تزریقهای سهماهه ویتامین B12 خصوصاً در دوره مراقبت های بعد از اسلیو معده نیاز داشته باشید و شما باید غذاهایی که دارای آهن زیادی هستند مصرف کنید.
غذاهای غنی از آهن شامل گوشت ، جگر ، قلوه یا غلات صبحانه با آهن اضافهشده ، گزینه های خوبی هستند.
زخمها
نوع زخمهای شما بستگی به نوع جراحی دارد. شما با بانداژهای کوچک به خانه بازمی گردید که پس از یک هفته قابل برداشتن هستند. در دوره مراقبت های بعد از اسلیو معده ، طبق دستور پزشک از پانسمان ها مراقبت کنید.
قرمزی و تورم
قرمزی یا تورم طبیعی است و بخشی از فرآیند بهبود محسوب می شود. اگر در دوره مراقبت های بعد از جراحی چاقی ، تب کردید یا نگران میزان قرمزی یا تورم شدید ، با پزشک خود تماس بگیرید. ممکن است زخم ها کمی درد داشته باشند که میتوان آن را با مسکنهای ساده کنترل کرد.
برخی از بیماران ممکن است با لوله تغذیهای به خانه فرستاده شوند. به هیچ وجه لوله را خودتان برندارید. جراح شما این کار را انجام خواهد داد. این یک فرآیند آسان است و فقط ناراحتی کمی ایجاد میکند.
درد
بهتر است مسکنها را بهطور منظم مصرف کنید ، بهعنوان مثال هر شش ساعت دو پانادول. زمانی که حال تان بهتر شد ، فقط در صورت نیاز مسکن مصرف کنید.
خستگی
پس از هر عمل جراحی بزرگ در دوره مراقبت های بعد از اسلیو معده ، احساس خستگی امری رایج است. این واکنش بدن شما به جراحی است. با افزایش فعالیت ، این خستگی کاهش مییابد ، اما بین فعالیتهای سبک و استراحت کافی تعادل برقرار کنید. باید از بلند کردن اجسام سنگین و ورزشهای شدید به مدت حداقل هشت هفته اجتناب کنید. حداقل تا دو هفته پس از جراحی نباید رانندگی کنید.
چند ماه اول پس از جراحی ممکن است دشوار باشد و دوره مراقبت های بعد از جراحی اسلیو معده ، چالش های خاص خود را خواهد داشت. شاید ضعیف شوید و تمرکز شما کاهش یابد. ولی همه چیز بهتر خواهد شد و باید به یاد داشته باشید این یک عمل جراحی بزرگ است و ممکن است شش تا دوازده ماه طول بکشد تا بهطور کامل بهبود یابید.
راهنمای کلی رژیم غذایی در دوره مراقبت های بعد از معده برداری
- در ابتدا با غذاهای نرم که راحتتر جویده و بلعیده میشوند شروع کنید. به تدریج با افزایش اعتماد به نفس خود در بلعیدن ، حجم غذای خود را افزایش دهید.
- غذای خود را به آرامی بخورید و آن را خوب بجوید. حتما هنگام غذا خوردن در حالت نشسته قرار بگیرید. سعی کنید حداقل 30 دقیقه بعد از غذا خوردن دراز نکشید
- از آنجا که بدن شما از پروتئین برای ترمیم خود پس از جراحی استفاده میکند ، بسیار مهم است که خصوصاً غذاهای سرشار از پروتئین مصرف کنید. گوشت ، ماهی ، مرغ ، تخممرغ ، حبوبات ، شیر و محصولات لبنی منابع خوبی از پروتئین هستند.
- اگر با مشکل کاهش حس چشایی مواجه هستید ، میتوانید طعمدهندههای مختلف به غذای خود اضافه کنید یا با غذاهای مختلف آزمایش کنید.
- اکثر افراد احساس گرسنگی نخواهند کرد ، اما برای بهبودی شما مهم است که غذا بخورید. سعی کنید هر دو ساعت یکبار در طول روز چیزی بخورید. سعی کنید از نوشیدن مایعاتی که از نظر مواد مغذی غنی نیستند ، در وعدههای غذایی خودداری کنید ، زیرا ممکن است باعث سیری شما شوند. تلاش کنید که هر چیزی که میخورید یا مینوشید ارزش غذایی داشته باشد.
